Con la gran cantidad de ejercicios para trabajar los abdominales que hay y lo fácil que acabamos cayendo siempre en los mismos de siempre. Que si el bicho muerto, que si la plancha Copenhague, que si ...

Aunque no hay duda de que a Rosa López una de las cosas que más le gusta en el gimnasio es entrenar tren superior (nosotras ya hemos introducido en nuestras rutinas habituales algunos de sus ...

Desde hace más de diez años, la conocida entrenadora personal Anna Kaiser se encarga de los cuidados 'fitness' de Shakira. En todo este tiempo, ha trabajado con ella en su día a día y, más a 'full', a ...

Algo de ejercicio es mejor que nada. Si no tienes tiempo para ejercitarte entre semana, estas recomendaciones te ayudarán a sacar el máximo provecho a una rutina de dos días. Por Danielle Friedman La ...