Pour changer de votre routine sportif habituelle, Alexandre Maiziere, coach sportif chez Keepcool, propose 3 enchaînements de mouvement à faire. En moins de 30 minutes, vous avez accompli votre ...

Allons droit au but : bien exécutées, les séances d'entraînement à domicile sont d’une efficacité redoutable. “La salle de sport, sans quitter le confort de votre intérieur”, voilà le genre de phrase ...

Cette année, c'est décidé : vous voulez prendre soin de vous et adopter une routine quotidienne beaucoup plus saine. Vous savez que cela passe entre autres par une activité physique régulière, et vous ...