Tenemos tanto bombardeo de información en lo que respecta al fitness, que a veces es normal confundir conceptos. Y eso pasa más veces de las que te imaginas con los ejercicios de cardio: hay quien los ...

Durante todo su proceso de pérdida de peso, Sofía Benítez ha recibido la misma pregunta una y otra vez: “¿Cómo le hiciste?”. Y aunque llegar a perder casi 20 kilos no se consigue por arte de magia, ...

El cantante Sergio Dalma ha contado a Men's Health que siempre ha hecho mucho deporte y ha desvelado qué deportes y ...

Cuando entramos en el gimnasio, ¿hacia dónde deberíamos dirigirnos primero? ¿Hacia las cintas de correr y la sala de ciclismo indoor para sudar en una sesión de cardio? ¿O mejor empezar por las pesas ...

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Ciudad de Panamá/Te mostramos una rutina de cardio potente ideal para activarte después de los excesos de Año Nuevo. Ejercicios dinámicos que ayudan a quemar calorías, mejorar la resistencia y retomar ...

El entrenamiento de fuerza cumple un rol clave en la reducción del tejido adiposo del abdomen. Esta es la rutina corta de 3 ejercicios para quemar grasa abdominal.

Especialistas en salud y entrenamiento coinciden en que esta modalidad permite mejorar la condición aeróbica y reducir el ...

Se ha convertido en el rostro amable de ‘Supervivientes’. Frente a las adversidades a las que se enfrentan los concursantes, ...

Si te sigues preguntando cuál es la clave para un cuerpo saludable según van pasando los años, no busques otra respuesta que ...