El pasado 14 de octubre Andrea Duro dio la bienvenida a los 31 años soplando las velas junto a su pareja y amigos. Días después lo celebró por todo lo alto, en una fiesta donde su impresionante ...

Desarrollar una espalda definida y unos brazos fuertes no solo mejora tu estética, sino que también es clave para una postura elegante, prevenir lesiones y sentirte con más energía en tu día a día.

Hace ya tiempo que te contamos que el entrenamiento de fuerza es uno de los protagonistas de las tendencias fitness de 2025 para las mujeres. Y no se trata solo de una moda, sino de una necesidad, ya ...

Comienza en la posición de V invertida, con las manos al ancho de los hombros y los pies al ancho de la cadera. Eleva los talones para ir a la posición de plancha, manteniendo la espalda alienada ...

El dolor lumbar es el segundo problema de salud crónico más frecuente en España, con una prevalencia del 18,5%, tal y como apunta la Sociedad Valenciana de Reumatología. Además, según sus datos, ...