1 day ago · No es necesario ir al gimnasio ni comprar máquinas para mantenerse en forma. Aquí te presentamos varios ejercicios que son muy sencillos y puedes hacerlos en casa.

Esta es una rutina de ejercicios para todo el cuerpo que garantizará quemar el exceso de grasa, pero debes hacerla todos los días en casa.

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Jul 22, 2025 · Realizar ejercicio aérobico es esencial para cuidar la salud. Si no quieres (o no puedes) ir al gimnasio, puedes hacerlo también en casa con estos 10 ejercicios.

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Jan 1, 2026 · El pilates en el suelo trabaja la musculatura profunda desde el control, la alineación y la conciencia corporal. Te proponemos 10 ejercicios que puedes hacer fácilmente en casa.

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