Why metaphors are so successful
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Reglas jerárquicas: palancas de cambio
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Aprender a surfear las olas, con la Psic. Sara Tejeida. En la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), las metáforas no son adornos, son puentes. Esta metáfora puede ser útil para acompañar a una persona que se siente sobrepasada por sus emociones o pensamientos incómodos. Sin embargo, recuerda: no todas las olas son iguales, ni todos los mares cuentan la misma historia. Adapta la metáfora al contexto y la situación de tu consultante. Observa cómo el efecto que tiene mientras la verbalizas en s
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