Leg Press For Glutes: Best Tips & Glute Focused Leg Press Variations
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Leg Press For Glutes: Best Tips & Glute Focused Leg Press Variations
Learn how to use the leg press for glutes with these simple techniques. Boost your booty gains in your very next workout!
Dec 14, 2021
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Presse à cuisses : exercices de musculation et variantes
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Marine Perez | TA COACH SPORTIVE 🌻 on Instagram: "Quelle est la différence entre ces deux mouvements ? Petit indice.. ce ne sont pas les jambes 👀 En haut 👉🏼 je pousse sans engager mes abdos En bas 👉🏼 je pousse avec un vrai gainage Quand tu n’engages pas ton centre du corps sur la presse à cuisses (et sur BEAUCOUP d’exercices) : ❌ ton bas du dos prend cher ❌ tu perds en stabilité ❌ tu forces là où tu ne devrais pas À l’inverse, engager les abdos c’est : ✔️ protéger ton dos ✔️ mieux transmet
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Marine Perez | TA COACH SPORTIVE 🌻 on Instagram: "Quelle est la différence entre ces deux mouvements ? Petit indice.. ce ne sont pas les jambes 👀 En haut 👉🏼 je pousse sans engager mes abdos En bas 👉🏼 je pousse avec un vrai gainage Quand tu n’engages pas ton centre du corps sur la presse à cuisses (et sur BEAUCOUP d’exercices) : ❌ ton bas du dos prend cher ❌ tu perds en stabilité ❌ tu forces là où tu ne devrais pas À l’inverse, engager les abdos c’est : ✔️ protéger ton dos ✔️ mieux transmet
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📆Machine du mois : ✅ Presse épaule 👇Muscles sollicités: - Deltoïdes - Grand Dorsal -Trapèzes Membre de Curves démontre la forme correcte, et l'exécution pour cet exercice de circuit Curves. Rejoignez votre circuit aujourd'hui, et réservez votre séance de coaching mensuelle✅ N'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de visiter le site web pour vous connecter avec nos coachs. 📲 #machinedumois #EntraînementCurves #fitnesspourfemme #motivationfitness #entraînement30minutes | Curves
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