18 Lower Face Gym Exercises - Mademoiselle's Minute M142
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18 Lower Face Gym Exercises - Mademoiselle's Minute M142
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YouTubePremière Impression
💬 Tu luttes contre le relâchement du bas du visage, les pommettes qui s’affaissent ou les sillons nasogéniens trop marqués ? 👉 Ce mouvement ultra ciblé de Face Fitness active les muscles profonds des joues sans plisser les yeux et sans injection. Il suffit de poser les index près des coins de la bouche… et de contracter de manière précise et consciente. ⠀ 💡 Ce n’est pas un simple exercice. C’est un travail musculaire qui lisse, remonte et raffermit naturellement. ⠀ 🎓 En tant que coach en Fac
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✨ Aujourd’hui, on prend soin de notre cou et du muscle platysma ! Ce muscle fin mais important relie le bas du visage au haut du buste. Trop souvent tendu ou négligé, il peut influencer la posture, les tensions cervicales… et même l’apparence du visage ! Dans cette mini routine : 💆‍♀️ Étirements doux du platysma 👅 Activation avec la langue sous la lèvre 🙆‍♀️ Mouvement d’auto-massage vers les trapèzes 💧 Drainage vers les ganglions lymphatiques sous les clavicules Un vrai moment de détente… et
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