20K views · 134 reactions |  Extensión de Tríceps en Polea Alta con...
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Extensión de tricep en polea alta analizada con EMG. VIDEO COMPLETO EN INSTAGRAM. En este video analizamos la extensión de tricep en polea alta y concluimos que sin importar el agarre o el maneral, el enfoque siempre va a recaer en la cabeza larga del triceps. Si tu rutina de triceps involucra diferentes agarres ó manérales para este ejercicio, considera cambiarlo, pues solo estás repitiendo el trabajo. Para este análisis también hicimos pruebas en máquinas con polea ajustable a la altura de la
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