Cette méthode de 8 minutes coupe la boucle de l’addiction
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Le mécanisme de l'addiction #yomidenzel #addiction #Mental | Yomi Denzel
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Pourquoi certaines relations toxiques créent une forme d’addiction ? À travers le schéma évitant-anxieux et ce que j’appelle l“élastique toxique”, j’illustre un mécanisme : l’alternance entre tension et réassurance. Ce va-et-vient peut provoquer une réaction neurologique proche de l’addiction émotionnelle. Ici, j’utilise ce schéma relationnel comme exemple
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L’addiction est une stratégie de protection du système nerveux face à une douleur psychique, émotionnelle ou relationnelle jugée ingérable. Elle sert à : \t•\tanesthésier une émotion trop intense (peur, honte, vide, colère), \t•\tréguler un stress chronique ou un état de survie, \t•\téviter un effondrement psychique, \t•\tmaintenir un équilibre précaire quand d’autres ressources internes manquent. 👉 À ce titre, elle fonctionne comme d’autres mécanismes de défense : \t•\tdissociation, \t•\tévite
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