¿Eres principiante? Comienza así 👇🏻👇🏻 * Entrena Moderadamente: Tres veces por semana para comenzar. * Planifica Tus Sesiones: Agenda días y horas específicos. * Progreso Gradual: Inicia con sesiones de 30 minutos y aumenta con el tiempo. Rutina con tu propio peso 🔥 Que puedes hacer en tu casa🏠 En tu horario ⏰ Sin equipo 🏋️‍♀️ Son 8 ejercicios Haz 20 repeticiones de cada uno (10 de cada lado los que apliquen) ¿Cuál es tu nivel de entrenamiento? | CusiFit
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¿Eres principiante? Comienza así 👇🏻👇🏻 * Entrena Moderadamente: Tres veces por semana para comenzar. * Planifica Tus Sesiones: Agenda días y horas específicos. * Progreso Gradual: Inicia con sesiones de 30 minutos y aumenta con el tiempo. Rutina con tu propio peso 🔥 Que puedes hacer en tu casa🏠 En tu horario ⏰ Sin equipo 🏋️‍♀️ Son 8 ejercicios Haz 20 repeticiones de cada uno (10 de cada lado los que apliquen) ¿Cuál es tu nivel de entrenamiento? | CusiFit
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